Puisque nous passons près de 95% de notre temps à l’intérieur, il est important de préserver la qualité de l’air intérieur. Voici 5 conseils indispensables en confinement.
15 000 litres d’air transitent quotidiennement à travers nos poumons. Les mesures en faveur d’une meilleure qualité de l’air intérieur s’imposent donc plus que jamais. Nous rappelons ci-dessous les bons gestes à mettre en place afin que « confinement » ne rime pas avec « air confiné ».
1 – Aérer au minimum 15 minutes 3 fois par jour
Ouvrir les fenêtres 15 minutes 3 fois par jour est recommandé : tôt le matin, en milieu de journée et le soir avant d’aller se coucher. Il s’agit d’un minimum, rien n’interdit d’aérer plus ! Il est indispensable également d’aérer lors des activités de ménage ou de bricolage, ou encore en cas de forte humidité : pendant ou après une douche, pendant le séchage du linge, la cuisine, etc.
2 – Vérifier le bon fonctionnement de la ventilation
Si votre logement est équipé d’une ventilation mécanique contrôlée (VMC), c’est le moment idéal pour nettoyer les entrées d’air placées au niveau des menuiseries (chambres et séjour), ainsi que les bouches de ventilation placées dans les pièces humides. Une simple feuille de papier placée au niveau des bouches permet de vérifier qu’il y a aspiration et que le système fonctionne. N’obstruez surtout pas les entrées d’air ou bouches de ventilation !
3 – Rester vigilants sur les produits d’entretien
En cette période, et c’est tout à fait indiqué, nous cherchons à assainir notre logement. Si l’élimination régulière des poussières est tout à fait recommandée, il est préférable d’éviter les produits ménagers fortement odorants, les sprays désodorisants, les huiles essentielles pulvérisées, encens et bougies parfumées. Ces produits peu utiles émettent des microparticules qui risquent d’irriter les voies respiratoires des occupants. Lorsque des produits de désinfection sont utilisés, ils doivent être soigneusement dilués, appliqués sur les surfaces et rincés. Evitez à tout prix la pulvérisation et l’utilisation de doses trop importantes.
4 – Attention aux activités de bricolage et de jardinage
Vous souhaitez profiter du confinement pour aménager votre intérieur ou jardiner ? Il est préférable d’utiliser les produits les moins émissifs dont vous disposez (étiquette A+ sur les émissions de composés organiques volatils pour les produits de décoration), de refermer soigneusement les récipients et de les stocker si possible en dehors de l’espace de vie (garage, cave).
5 – Fumer systématiquement à l’extérieur
Le tabac reste la première source de pollution des logements, et se pencher à la fenêtre pour griller une cigarette ne suffit pas à protéger les occupants. La fumée trouve toujours un chemin pour s’infiltrer à l’intérieur, et risque même d’imprégner les surfaces et mobiliers. Fumer à l’extérieur en s’éloignant des entrées et fenêtres reste la meilleure solution pour ne pas dégrader la qualité de l’air intérieur de votre logement.
